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Conozca los múltiples beneficios de los pistachos

Conozca los múltiples beneficios de los pistachos

Los pistachos son frutos secos que se usan para distintas preparaciones, como un delicioso helado, torta, entre otras recetas. Sin embargo, además de su sabor, posee grandes beneficios para su salud que debe conocer a continuación:

- El pistacho es un alimento cardio-saludable realmente bueno, especialmente porque tiene una buena cantidad de grasas buenas, entre las que encontramos las monoinsaturadas, ácido oleico y triglicéridos.

- También dispone de una importantísima capacidad antioxidante, anticancerígena y rejuvenecedora, derivadas tanto de su contenido en vitamina E como de los fitoesteroles que encontramos en los mismos.

- Contiene proteínas vegetales, como el aminoácido arginina.

- Aumenta las defensas gracias al aminoácido que contiene llamado arginina.

- Ayudan a reducir los niveles elevados de glucosa en la sangre.

- Mejora el estreñimiento, esto debido a su alto contenido de fibra.

- Además, es excelente para la belleza de la piel y contra el estrés.

¿Y a usted qué le parecen los pistachos? Si los ha probado, continúe haciéndolo. Y para los que no, repasen los grandes beneficios e inclúyanlos de inmediato en su alimentación.

Con información de Vix.com










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