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Ventajas de practicar boliche

Ventajas de practicar boliche

El bowling o boliche es uno de los pasatiempos que más gusta en el mundo occidental. Muchos lo consideran una disciplina deportiva, capaz de unir a familiares y amigos. Además, es emocionante y tiene una serie de beneficios para la salud de las personas. He aquí algunas de las ventajas que trae el hecho de practicar bowling o boliche:

1. Contribuye significativamente al desarrollo físico y a la coordinación psicomotriz.

2. Desestresa.

3. Motiva a la persona a ser constante y disciplinada, con el objetivo de mejorar la técnica y derribar todos los conos.

4. Sus movimientos hacen que todos los músculos trabajen, aunque lo más importante es que fortalece y tonifica el brazo y antebrazo. A su vez, endurece las piernas.

5. Mantiene el cuerpo activo.

6. Se calcula que en una hora de juego es probable que puedan quemarse entre 200 y 300 calorías.

No obstante, vale la pena aclarar que deben realizarse ejercicios gimnásticos, para poder contrarrestar la acción unilateral de este deporte, que es capaz de causar lesiones en la espalda, hombros, brazos y manos.









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