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Uno de los peligros del horario nocturno

Uno de los peligros del horario nocturno

Las empresas de producción continuas, como medios de comunicación televisivos y radiales, fábricas e industrias básicas tienen empleados las 24 horas del día.

De manera que cuentan con personal para diferentes horarios. Sin embargo, es interesante hacer un análisis de cuál es el peso corporal promedio de quienes laboran en la mañana, tarde y noche. Un estudio hecho por la Universidad de Colorado y publicado por la revista científica, Proceedings of the National Academy of Sciences concluyó que la mayoría de los trabajadores nocturnos tienen más peso corporal que los de la mañana y la noche.

Los académicos comprobaron que en las noches los trabajadores solamente pueden quemar entre 52 y 70 calorías, puesto que utilizaron a algunos voluntarios de los horarios de la mañana y tarde y al cabo de un mes concluyeron que el turno nocturno debido a la dinámica y otros elementos, es en el que hay una mayor tendencia a engordar.

He allí una razón más para ratificar que en las noches no se debe comer en altas cantidades.









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