Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Deporte

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
Tips para el momento de correr

Tips para el momento de correr

Lesión

Al correr con una lesión usted agrava su problema y aumenta el tiempo necesario para su curación. Siempre es mejor ser conservador y tomar uno o dos días de descanso como medida de seguridad cuando sospecha que hay lesión.

Paso

En su primer maratón no se preocupe del tiempo. Corra sólo para terminar. Permanecer sobre sus pies durante 42 kilómetros, en sí ya es una proeza. Luego, después de dos o tres maratones, tendrá una idea de lo que puede realizar y posiblemente quiera correr por razones de tiempo.

Enfermedades

Cuando el cuerpo es sometido a un esfuerzo prolongado, su resistencia a las enfermedades se reduce drásticamente. En estas circunstancias, si anda errante un grupo de gérmenes infecciosos potentes, es mucho más probable que encuentre un nido cómodo a expensas de su desgracia.









Navega por nuestra web
Comunícate con tumedico.com
Información: +58 (212) 762.48.41 o info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com
Grupo Empresarial Tecnología y Medicina 2010, C.A.
© 2010 tumedico.com RIF: J-29946696-9
Todos los derechos reservados.