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Sobreprotegerse del sol también es malo

Sobreprotegerse del sol también es malo

Protegerse del inclemente sol es una recomendación altamente indicada para mantener la salud de la piel y evitar la deshidratación del cuerpo. Sin embargo, dejar de tomar sol es una práctica que también genera efectos nocivos sobre la salud.

No tener contacto con los rayos ultravioleta, paralizaría la producción de vitamina D en el organismo, que es la encargada de fijar el calcio en los huesos. Esto traería como consecuencia la mayor debilidad de la masa ósea.

Los músculos también serian afectados por esta deficiencia, reduciendo los minerales que ayudan a mantener el cuerpo fuerte. Los hábitos sedentarios y el nulo consumo de alientos grasos proporcionan el mismo efecto negativo.

En el caso de los niños, la Fundación Chilena de Osteoporosis, declara que la falta de exposición al sol puede retardar el crecimiento de los mismos, al tiempo que incide con un 60% en la salud de las mujeres menopáusicas.









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