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Ser agradecido trae beneficios para la salud

Ser agradecido trae beneficios para la salud

Los seres humanos han aprendido a agradecer, por ello se ha demostrado que quienes son más agradecidos por lo que tienen mayor capacidad de lidiar con el estrés, son más felices y tienen un alto porcentaje para alcanzar metas, Incluso los científicos han señalado que la gratitud está relacionada con la mejor salud.

Una vez un el Dr. P. Murali Doraiswamy, director de psicología biológica en el Centro Médico de la Universidad Duke expresó, "Si la gratitud fuera un medicamento, sería el producto mejor vendido del mundo con una indicación de mantenimiento de salud para cada uno de los principales sistemas de órganos". Así que sin duda la gratitud es una medicina natural, que no necesita de prescripción facultativa.

Se ha comprobado que la gratitud tiene efectos positivos en el organismo, logrando influir en ciertas áreas y ayuda a producir sustancias vitales como:

1. Neurotransmisores del estado de ánimo (serotonina y norepinefrina).
2. Sistemas inmunes e inflamatorios (citoquinas).
3. Hormonas reproductivas (testosterona).
4. Hormonas del estrés (cortisol).
5. Hormonas de la cohesión social (oxitocina).
6. Presión arterial, cardíaca y ritmos EEG.
7. Neurotransmisores relacionadas con el placer y la cognición (dopamina).
8. Azúcar en la sangre.









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