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Relajarse te hará sentir mejor

Relajarse te hará sentir mejor

Debido al ritmo de vida tan acelerado que llevan muchas personas, especialmente quienes habitan en grandes ciudades, las largas distancias, tiempos y actividades que tengan que realizar en el día, al terminar la jornada y llegar a casa todos anhelan relajarse, incluso a mitad de ciertas actividades, especialmente la de carácter laboral, suelen invadirnos deseos de relajación.

Sin embargo, y según diversos estudios, son pocas las personas que se toman un tiempo prudencial en su día para relajarse, pero quienes logran alcanzar el hábito de relajación diaria logran mantenerse en armonía con su cuerpo, su mente y suelen tener una actitud más serena ante cualquier situación. La relajación regular es tan importante como una alimentación adecuada, sueño y el ejercicio; todo es parte de sentirse mejor, tanto física, emocional y espiritualmente.









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