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Relájate para el sexo

Relájate para el sexo

Nuestra mente influye mucho en el sexo, nos ayuda a disfrutar más del encuentro, pero si no estamos completamente relajados y dispuestos a concentrarnos en el acto sexual y en todos los estímulos que nuestra pareja nos ofrece, difícilmente alcanzaremos una completa excitación o llegaremos al clímax.

El estrés puede llevar a los hombres a sufrir de:

1. Pérdida repentina de la erección.
2. Eyaculación precoz.
3. Dificultades para tener erecciones.

Las mujeres también se verán afectadas por el estrés:

1. Miedo a la penetración o al sexo.
2. Dificultad para alcanzar los orgasmos.
3. Falta de lubricación vaginal.
4. Disfunciones como el vaginismo.

Entonces, ¿cómo hacerlo? Deberás comenzar por practicar algunas actividades relajantes que te ayuden a drenar esa tensión acumulada evitando que la concentres en el aspecto sexual.

Se recomienda hacer ejercicios. Puedes practicar actividades cardiovasculares o aeróbicas como correr, nadar, caminar, realizar yoga, pilates o meditación. Todo esto favorecerá además la circulación sanguínea lo que permitirá a los hombres obtener buenas erecciones y a la mujeres mejores orgasmos.

NOTA: Concéntrate en los estímulos que te ofrece tu pareja y anímate tú también a estimularlo(a). Siente los besos, las caricias, las palabras de afecto y disfruta de cada segundo.









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