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Nutrición

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No se deje engañar por esos anuncios de dietas que le harán perder peso en tan solo dos semanas. Las consecuencias luego de realizarlas son más lamentables de lo que usted cree
Qué es una dieta Express

Qué es una dieta Express

Las dietas exprés son generalmente utilizadas durante la época de vacaciones, cuando se aproxima esta temporada las mujeres suelen realizar dietas rápidas para bajar muchos kilos en poco tiempo, esto significa una Dieta Express, sin embargo las consecuencias de las dietas pueden ser algo complejas, ya que el efecto rebote que se produce puede hacer que la persona en poco tiempo termine aumentado de peso rápidamente.

También existen muchas dietas rápidas cuya duración es de dos semanas y solo se ingieren líquidos o verduras, y estas suelen desnutrir a las personas y disminuir el sistema inmunológico del organismo, y el efecto rebote suele ser aun mayor, las dietas Express son muy cuestionadas por nutricionistas ya que llevan a la persona a tener trastornos alimenticios y a enfermedades tan graves como la bulimia o la anorexia.

Algunas Dietas Express suelen prometer bajar hasta 4 kilos en una semana o 10 kilos en un mes, estas dietas son muy riesgosas y pueden perjudicar la salud de las personas que las realizan, es importante no practicar este tipo de dietas y consultar siempre a un médico especialista como una nutricionista o una dietista, además de practicar deportes de forma constante.

Fuente: www.soloconsejos.com









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