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Prueba estos batidos de aguacate para reducir el colesterol

Prueba estos batidos de aguacate para reducir el colesterol

El aguacate es excelente para reducir tus niveles de colesterol. No olvides nunca que esta fruta es una opción segura para conseguirlo. Según diversos estudios, un consumo adecuado y regular de aguacate nos ayuda a reducir el nivel de triglicéridos en sangre y a moderar el colesterol malo o LDL en un 11%.

Por ello, te invitamos a tener en cuenta estos deliciosos batidos a base de aguacate que te permitirán conseguirlo.

Batido de aguacate con lima

Ingredientes

1. 1 vaso de jugo de lima (200 ml).
2. ½ aguacate.

Preparación

1. Un vaso de jugo de lima natural llévalo a la batidora y añade esa media porción de aguacate.
2. Bate bien para que la textura sea homogénea y consigas un buen batido matinal.

Batido de aguacate y agua de coco

Ingredientes

1. 1 vaso de agua de coco (200 ml).
2. ½ aguacate.

Preparación

1. Es importante que para este batido consigamos agua de coco natural.
2. Añade en tu batidora la media porción de aguacate y el agua de coco. Bate bien y sirve en tu vaso favorito.









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