Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Nutrición

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
Otras recomendaciones

Otras recomendaciones

Los nutricionistas están plenamente seguros de que incluir frutas en la alimentación proporciona múltiples beneficios para la salud, pero explican que es necesario mejorar la forma en la que estas son ingeridas normalmente.

Por lo que comparten contigo unas recomendaciones que debes aplicar para aprovechar al máximo los nutrientes presentes en las mismas.

1. Procura que la mayor parte de tu alimentación diaria incluya frutas y vegetales.
2. Consume frutas con el estómago vacío o al menos dos horas después de cada comida.
3. No mezcles proteínas, azúcar y carbohidratos en una misma comida.
4. Evita las grasas (sobre todo las saturadas).

Cuando incluyes frutas en tu alimentación va a mejorar tu rendimiento físico al máximo y aún más si las consumes de la forma adecuada para que así tu cuerpo pueda disfrutar de todos los beneficios que las diversas frutas tienen para ofrecer.










Navega por nuestra web
Comunícate con tumedico.com
Información: +58 (212) 762.48.41 o info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com
Grupo Empresarial Tecnología y Medicina 2010, C.A.
© 2010 tumedico.com RIF: J-29946696-9
Todos los derechos reservados.