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Mientras duermes

Mientras duermes

Aunque nuestro cuerpo esté descansando, continúa sincronizando sus funciones, según 20minutos.es/i>:

1. Invención de historias. Clásico, luego de despertar de un sueño intenso, sientes aquella vaga sensación de mal estar o te das cuenta de que la historia proyectada en tu mente no era real.

2. Sacudidas y tiritones. ¿Has sentido como si estuvieras cayendo o que eres sacudido y despiertas asustado? Este trastorno es un impulso hipnótico.

3. Parálisis en los miembros. Los músculos de las extremidades superiores e inferiores quedan temporalmente paralizados, es común.

4. Hablar sin parar. Pasa más en niños que en adultos, y en hombres; aproximadamente le ocurre al 5% de la población.

5. Rechinar los dientes. El bruxismo sucede durante el sueño y puede agravarse por el estrés.

6. Movimiento rápido de los ojos. Pasa 60 o 90 minutos después de dormir.

7. Producción de hormonas del crecimiento. Esta hormona tan útil se libera durante el sueño, especialmente en las etapas más profundas.

8. Retraso en los riñones. Cuando se está dormido, la acción de filtrado de estos órganos se hace más lenta, de modo que se produce menos orina.

9. Explosión. Algunas personas sienten que la cabeza les explota e incluso pueden escuchar un estruendo, como un disparo.

10. Estrechamiento de la garganta. Se producen alteraciones en la garganta que naturalmente disminuye un poco cuando los músculos se relajan. Por eso los ronquidos.









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