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Mentalízate para no sentir dolor

Mentalízate para no sentir dolor

Existen momentos en la vida en los que nos dejamos dominar demasiado por la negatividad y es entonces cuando solemos negarnos a que la vida es tan cual aparece en nuestro camino y que existen muchas cosas que debemos aceptar con alegría para vivir mejor.

A continuación te damos cinco mantras o frases que debes repetir con constancia para que tu cerebro y energía las asimilen y tengas más tiempo para sonreír:

1. Aprendí que no puedo hacer que alguien me ame, sino que debo convertirme en alguien a quien se puede amar.

2. Aprendí que se requieren años para construir la confianza, pero solo unos pocos segundos para destruirla.

3. Aprendí que lo que cuenta realmente en la vida no son las cosas materiales que tengo alrededor, sino las personas.

4. Aprendí que no puedo compararme con lo mejor que hacen los demás, sino valorar lo mejor que sé hacer yo.

5. Aprendí que lo más importante no es lo que me sucede, sino lo que soy capaz de hacer al respecto.

6. Aprendí que hay cosas que puedo hacer en un instante, pero que pueden ocasionar dolor durante toda una vida.

7. Aprendí que es importante practicar diariamente si quiero convertirme en la persona que quiero ser.










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