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Mantenga sana la mente con este delicioso jugo de remolacha

Mantenga sana la mente con este delicioso jugo de remolacha

La remolacha tiene una facultad maravillosa: la de mejorar el flujo de sangre hacia el cerebro.

Así, pues, es suficiente con tomar un vaso diario de jugo de esta raíz para reducir considerablemente la posibilidad de padecer demencia u otras enfermedades neurodegenerativas. Tome nota.

Ingredientes
Tres remolachas frescas
Dos zanahorias
¼ de col morada
Siete mandarinas
Dos vasos de agua (400 ml)

Instrucciones
1. Lave bien las remolachas y las zanahorias.
2. Córtelas en trozos más pequeños para facilitar el licuado. También pique la col.
3. Lleve al extractor o licuadora las remolachas y las zanahorias junto con la col morada bien picada.
4. Procese hasta conseguir un jugo bien homogéneo; reserve.
5. Extraiga el jugo de las siete mandarinas.
6. Combine el zumo de mandarina con los dos vasos de agua y el jugo a base de zanahorias, remolacha y col. ¡Es delicioso!

Bébalo en ayunas y junto con su comida principal.

Con información de mejorconsalud.com










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