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Más sonrisa, menos arrugas

Más sonrisa, menos arrugas

Envejecimiento con gracia puede convertirse bastante difícil en la presencia de arrugas, pero cuanto más sonrías, menos arrugas podrías tener, no es que, sonrías como un loco, pero sí que te asegures que usted sonrías más de lo que frunces el ceño.

Al reír, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro similares a la morfina; esas segregaciones que actúan como drogas naturales que circulan por el organismo, resultan cientos de veces más fuertes que la heroína y la morfina, además son gratuitas y no tienen efectos secundarios. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.

Al reírnos estamos haciendo ejercicio: Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.

Estar feliz tiene grandes efectos sobre la piel para el efecto anti envejecimiento, por eso, nunca dejes de reír.









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