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Los quesos y las dietas

Los quesos y las dietas

El queso a veces es considerado como un alimento de alto contenido de grasa para las personas que hacen dieta. El queso ofrece un buen sabor innegable y textura para varias comidas. Usarlo moderadamente mientras haces dieta puede ayudarte a satisfacer tus papilas gustativas y hacerte sentir lleno por más tiempo debido a su contenido de grasa. Sin embargo hay diferentes tipos de quesos.

A continuación te presentamos una lista de queso que debes y los que no debes si estás haciendo alguna dieta en particular:

Los mejores quesos si estás a dieta:

1. Queso parmesano libre de grasa.
2. Queso parmesano.
3. Queso crema libre de grasa.
4. Queso mozzarella libre de grasa.
5. Queso cheddar libre de grasa o bajo en grasa.
6. Queso feta reducido en grasa.
7. Queso ricotta bajo en grasa.
8. Requesón (cottage cheese) libre de grasa o bajo en grasa.

Los peores quesos si estás a dieta:

1. Queso americano procesado.
2. Queso mascarpone.
3. Queso azul.
4. Queso cheddar.
5. Requesón.
6. Queso crema.
7. Queso Brie.
8. Queso feta.










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