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Las tres soluciones que brindan los masajes

Las tres soluciones que brindan los masajes

Los masajes profesionales son definitivamente una inversión para el cuerpo y hasta para el estado de ánimo. Con ellos no solo se consigue la relajación, sino que también contribuye a solucionar algunos problemas de salud como:

-La calidad y tiempo de sueño: al estar relajado, dormirás mejor y durante el tiempo correcto (8 a 9 horas diarias). Las ondas delta del cerebro se ven beneficiadas con los masajes, las cuales están directamente relacionadas con el descanso profundo y reparador.

-Dolor de espalda: los masajes optimizan el sistema muscular, al relajarlos y servir como terapia para los dolores. Esta relación ya ha sido comprobada científicamente, además de ser tan efectiva como algunos medicamentos.

-Depresión y estrés: el cortisol es la hormona del estrés, la cual se reduce por la aplicación de un buen masaje. La dopamina y la serotonina se pueden activar por estas prácticas, lo que genera un mejor humor en la persona y la aleja de la depresión.









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