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La nomofobia

La nomofobia

La nomofobia consiste en el miedo irracional a no llevar el teléfono móvil encima. El nombre de esta patología proviene del concepto en inglés "no mobile", es decir, sin móvil.

La nomofobia afecta al 53% de los usuarios de teléfonos móviles. Esta patología aflige más al sector masculino que al femenino; 58% frente a un 48% de las mujeres. Quienes poseen un smartphone son más propensos a padecer la nomofobia.

La nomofobia puede manifestarse en las siguientes situaciones:

- No tener el móvil encima.
- Olvidarlo en casa.
- Quedarse sin batería.
- Estar en una zona sin cobertura.

Para prevenir esta adicción digital, se recomienda a los padres evitar que los hijos tengan conexión a la red desde su habitación y establecer unos horarios para un uso correcto de las tecnologías.

El tratamiento dependerá del autocontrol que tenga cada persona. Si tienes autocontrol, deberás desprenderte del móvil de manera gradual, si no te ves capaz de controlarte, la terapia será de choque y tendrás que eliminar de raíz el móvil.










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