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La linaza como aliada para bajar de peso

La linaza como aliada para bajar de peso

La linaza es una de las grandes aliadas que existen a la hora de perder peso. Aporta mucha fibra, es depurativa y también combate el estreñimiento. Si bien es sumamente calórica, una o dos cucharadas diarias de este cereal pueden llegar a resultar muy beneficiosas para tu salud.

Las semillas de linaza pueden ir de maravillas como complementos en los batidos para perder peso. Basta con añadir una cucharada a tu preparación predilecta y ya estarás gozando de fibra y muchas otras propiedades.

Los beneficios de la linaza para la salud del cuerpo humano son extensos. Entre sus propiedades podemos mencionar:
1. Las semillas de linaza tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
2. Las semillas de linaza tienen efectos desintoxicantes y antialérgicos.
3. El aceite de linaza ayuda a mejor los sistemas cardiovascular y digestivo.
4. Las semillas de linaza pueden ayudar a prevenir el cáncer, la artritis y ayudan a regular los síntomas de la menopausia El consumo regular de semillas de linaza mejoran el sistema inmunológico.
5. Las semillas de linaza poseen grandes cantidades de vitaminas y minerales benéficos para la salud.
6. El aceite de semillas de linaza contienen una gran cantidad de Omega 3 y proporcionan una de las mejores fuentes de fibra dietética.









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