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La auyama contra el colesterol y triglicéridos altos

La auyama contra el colesterol y triglicéridos altos

El descuido por inadecuada alimentación o malos hábitos provoca en algunos seres humanos que los lípidos, glicemia, colesterol y hasta triglicéridos superen los valores normales, pero existe una buena hortaliza como la calabaza o auyama que le ayudará con esta tarea.

El primer paso es conseguir una calabaza o auyama cruda que deberá pelar. Posteriormente, tome un pedazo de unos 100 o 120 gramos y mézclelo con un vaso de agua en la licuadora. Este preparado deberá beberlo 15 minutos antes del desayuno por un mes.

La auyama contribuye con la limpieza de las arterias, aporta una cantidad importante de nutrientes y ayuda a controlar el peso. Para las arterias obstruidas, puede comer las semillas machadas combinadas con azúcar morena.

Aquellos que padezcan de angina de pecho o que hayan sufrido de un infarto, se les recomienda comer auyama tres o cuatro veces por semana. Su consumo diario ayuda de manera considerable al aparato circulatorio.

Con información de Remedios Caseros de Hoy










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