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Jugo para la osteoporosis

Jugo para la osteoporosis

La osteoporosis es una patología que afecta a los huesos y es provocada por la disminución del tejido que lo forma, tanto de las proteínas que constituyen su matriz o estructura como de las sales minerales de calcio que contiene.

Esta dolencia hace que los huesos se vuelvan frágiles, porosos y puedan romperse con relativa facilidad ante el menor esfuerzo o una caída. La osteoporosis se presenta mayormente en las mujeres que en los hombres y es causa de incapacidades y muertes.

La mejor manera de prevenirla es desde la infancia, eligiendo los alimentos adecuados para formar y fortalecer los huesos a lo largo de los años. A continuación, un jugo curativo para combatir la osteoporosis.

Este jugo es rico en calcio y además contiene vitamina A, B. C y E, magnesio y potasio.

Ingredientes 1. 8 fresas.

2. 2 cucharadas de jugo de naranja.

3. 2/3 de taza de leche de soya enriquecida.

4. Una pizca de azúcar.

Preparación

Lavar muy bien las fresas y quitar el tallo. Poner en la licuadora y mezclar hasta obtener una bebida homogénea. Tomar una vez al día.









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