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Hay que dormir por necesidad

Hay que dormir por necesidad

El régimen de vida del mundo de hoy se sabe que tiende a ser muy absorbente, debido al alto costo de la vida; por lo cual, cada persona debe dedicar gran parte de las horas que conforman el día en actividades laborales o incluso académicas. De manera que es muy común padecer de insomnio, lo cual, a largo plazo puede generar consecuencias muy negativas. Según una investigación realizada por científicos de la Universidad de Arizona, los individuos que padezcan de insomnio crónico, en un futuro puede que tengan altos porcentajes de padecer inconvenientes como enfermedades cardiovasculares y pulmonares. A su vez, otros males que tendrán más facilidad para sus respectivas apariciones serían la diabetes, obesidad, depresión y hasta demencia. De manera que es necesario dormir y tratar de conciliar bien el sueño, pues forma parte de nuestra salud el pernoctar adecuadamente.









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