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Hacer o no masajes en el embarazo

Hacer o no masajes en el embarazo

Existen muchas teorías sobre el realizarse o no masajes durante el período de gestación. Contraindicaciones hay, pero si el médico lo aprueba luego de un chequeo y si se van a sitios especializados, no tendría que haber problema alguno, y durante el embarazo, la mujer no tendría por qué verse limitada a darse masajes relajantes, que la ayuden durante esos meses en los que los cambios abundan. Aunque hay que tener en cuenta, que estos sólo se deben realizar en el 2do y 3er trimestre.

Algunos beneficios de los masajes para el embarazo, son:
- Es una excelente alternativa para relajarse física y emocionalmente.
- Aliviar notablemente la presión (dolor o molestia) en la espalda, el cuello y las articulaciones causadas por el peso extra. Corrige la postura y la debilidad muscular.
- Ayuda a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas.
- Es ideal para mantener la elasticidad y flexibilidad del cuerpo, lo cual disminuye el riesgo de estrías.
- Ayuda a dormir bien y a darle a la mamá un estado emocional placentero. Hay que recordar que: Mamá feliz, bebe feliz.
- Estimula la circulación sanguínea ayudándole a irrigar oxígeno y nutrientes a las células y mantener la presión adecuada. Esto no sólo beneficia a la futura madre sino al feto también.
- El masaje acompañado con aromaterapia o cremas relajantes ayuda a eliminar la depresión, ansiedad, nerviosismo, que en ocasiones se presenta durante el embarazo. En algunos casos es mejor usar una loción o esencia sin perfume fuerte ya que a muchas embarazadas no les son agradables los olores fuertes.
- Regula los movimientos intestinales.
- Estimula la circulación ayudando a mantener la presión normal.
- Alivia malestares o tensiones musculares como calambres, rigidez, adormecimiento de extremidades, etcétera.
- Ayuda a eliminar líquidos y toxinas lo que combate la fatiga y ayuda a energizar el cuerpo.

Fuente: www.biomanantial.com









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