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Gritar para liberar tensiones

Gritar para liberar tensiones

El grito sirve para drenar algunas emociones contenidas, ya sea tristeza o enojo, por ejemplo, que difícilmente se gritan por temor al rechazo social.

Los especialistas sostienen que quienes no gritan para expresar sus emociones pueden presentar enfermedades físicas y mentales. Depresión y neurosis son algunos de los padecimientos que pueden desencadenarse por la contención de las emociones. Además de úlceras gástricas o dificultad para respirar.

Además un buen grito expande los pulmones suaviza las tensiones del día a día, siempre y cuando no le gritemos a alguien en particular y lo hagamos a manera de terapia.

Es casi tan bueno como un estimulante .Gritar puede disparar endorfinas que te proporcionan un estímulo natural.

Según los estudios, el gritar ayuda a lidiar con ciertas circunstancias difíciles de la vida.

Lo más importante es saber dónde, cómo y cuándo gritar.

Siempre nos indujeron a contener la rabia, negando la posibilidad de gritar, pero el grito es el resultado de un agotamiento total, de ya no poder más, por eso lo debemos convertir en un sedante, para descargar todas nuestras frustraciones.










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