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Estudio revela que el desayuno no es la comida más importante del día

Estudio revela que el desayuno no es la comida más importante del día

Hasta hace muy poco, todos pensaban que el desayuno era la comida más importante del día. Tal vez se lo ha dicho su abuela o su madre toda la vida, se lo contó su mejor amigo o lo leyó en la web. El caso es que, generación tras generación, se mantienen vivos los dogmas, que en realidad son una serie de mitos nutricionales.

Ahora, un grupo de investigadores ha descartado esta idea, tan presente en la conciencia popular.

Los expertos llegaron a la conclusión de que a los nutricionistas les encanta relacionar la obesidad con lo que comemos al despertarnos, basándose en estudios que tienen muchas lagunas. La investigación arrojó que los responsables de esta afirmación utilizan un lenguaje incorrecto al momento de referirse a los resultados.

Además, otro estudio realizado por investigadores de la Universidad de Alabama, en Birmingham, llegó a la conclusión de que no hay relación entre perder peso y dejar de desayunar, poniendo a prueba a 300 personas obesas, de quienes la mitad desayunaba y la otra no. Ambos grupos habían conseguido perder exactamente la misma cantidad de peso. Así que, de acuerdo con esto, el desayuno no influye en la pérdida de peso.

Con información de erikatipoweb.com










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