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Nutrición

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Empieza el año comiendo saludable con estos tips

Empieza el año comiendo saludable con estos tips

1. Elige carnes con menos contenido en grasas.

2. Disminuye la cantidad de alimentos fritos.

3. Opta por ingerir las sopas caldosas y no cremosas.

4. Consume cereales integrales como tortillas y frijoles o lentejas.

5. Si optas por una ensalada que sea sin aderezo.

6. En el caso de los postres que sean frutales preferiblemente.









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