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El cuerpo de la mujer cambia después del embarazo

El cuerpo de la mujer cambia después del embarazo

La sociedad siempre le exige a las mujeres estar en perfectas condiciones físicas, dentro del estándar actual, cosa que es asfixiante para todas nosotras, ya que se nos priva de ser quienes somos de forma natural, incluso luego de pasar por el periodo de embarazo, cuando se pierde totalmente la figura y existe aún más la presión de que se debe retomar la forma anterior.

De por sí el cuerpo de una mujer cambia completamente luego del parto, por lo que esto no es un riesgo para la salud, ya que es algo natural, por lo que la mujer no tiene por qué ser presionada, esto según un estudio realizado por Kaiser Foundation Research Institute.

Entre los cambios que se presentan están los siguientes:

1.- El útero tarda 40 días en volver a su tamaño original, lo que puede originar incontinencia orinaria o dolores en el acto sexual.

2.- El vientre puede seguir dilatando durante semanas gracias al estiramiento causado por el parto.

3.- Se debilitan los músculos abdominales y se puede llegar a sufrir aún más estreñimiento y hemorroides.

4.- Los cambios hormonales pueden llevar a que se caiga un poco el cabello o que las uñas se debiliten.

5.- Lo ideal es recuperar de nuevo la figura, luego de los seis meses después del parto.

6.- La lactancia materna hace que se quemen entre 200 y 500 calorías.

Luego del embarazo, recuerda consultar con tu nutricionista de confianza para que te dé un plan de alimentación y realiza ejercicios para volver a tonificar tu cuerpo. Así que relájate y olvida la presión, date tu tiempo y cuídate a ti y a tu bebé.

Con información de Salud180










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