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Ejercicios que potencian la salud de las piernas

Ejercicios que potencian la salud de las piernas

No es indispensable que las piernas sean tan largas como las de las modelos para que sean atractivas y que además se vean saludables. Sigue este plan y seguramente te sentirás orgullosa de ellas:

1. Dúchate con agua que no esté demasiado caliente. Las altas temperaturas deshidratan la piel y dilatan las venas.

2. Hidrata las rodillas y la parte anterior de las piernas y masaje a firmemente los muslos para evitar la celulitis.

3. Ejercítalas, son tan sólo 1 gira diaria subiendo escaleras, haciendo sentadillas o zancadas puedes lograr tonificarlas.

4. Exfoliación cada dos semanas deja la piel preparada para hidratar.









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