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Dile NO al envejecimiento

Dile NO al envejecimiento

Envejecer es un proceso natural en la vida de cada ser humano que muchas veces es difícil aceptar, pues todos desean permanecer jóvenes y hermosos por siempre. Actualmente, existen varios tratamientos cosmetológicos y quirúrgicos para ayudar a regenerar la piel, los cuales requieren de varias semanas de recuperación y de alto poder adquisitivo, ya que son sumamente costosos. Sin embargo, existen algunos hábitos que puedes realizar en tu vida cotidiana para evitar tener un envejecimiento prematuro.

1. Usa protector solar diariamente, el sol es el mayor contribuyente de las arrugas.

2. No duermas con la cara en la almohada.

3. Evita fumar.

4. No tomes alcohol en exceso.

5. Limpia tu piel regularmente con productos dermatológicos.

6. Usa lentes de sol.

7. Evita los desórdenes alimenticios.

8. Haz ejercicio, ayudará a endurecer tu piel.

9. Toma una taza de té verde diariamente.

10. Incluye en tu dieta diaria alimentos como: ciruela pasa, nueces, yogurt, lechuga, salmón, zanahorias, frutos rojos y cítricos.

11. Colócate rodajas de piña en la cara durante 15 minutos para remover las primeras señales de arrugas.









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