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Dile adiós a la timidez con la gimnasia artística

Dile adiós a la timidez con la gimnasia artística

La gimnasia artística se caracteriza por el uso de la cabeza y las extremidades como forma de expresión.

Está acompañada de música, y muchas veces se utilizan elementos que complementan la acción. Este tipo de gimnasia ejerce movimientos ejecutados en un esquema o secuencia con el objeto de demostrar las virtudes del gimnasta en cuanto a la ejecución técnica, originalidad, estilo y riesgo.

En su realización el gimnasta debe transmitir a través de sus movimientos una disposición de ánimo y sentimiento a sus espectadores, también debe demostrar amplitud y soltura. Cada movimiento debe ser ejecutado en su máxima extensión, manteniendo la secuencia entre los movimientos de mayor dificultad. Permite expresar la capacidad de creación y ejecución que el gimnasta posee.

Para su práctica y aceptable ejecución es necesario poseer una serie de cualidades físicas que se desarrollan progresivamente, entre las cuales se pueden mencionar: equilibrio, flexibilidad, coordinación y fuerza.

Es necesario conocer y asimilar las diferentes técnicas, poseer buenas condiciones naturales y dedicarle suficiente tiempo de trabajo a cada entrenamiento para esperar los resultados anhelados de la gimnasia.

Entre los grandes beneficios de la gimnasia artística tenemos:

1. Desarrolla la confianza en sí mismo.
2. Permite la auto-realización.
3. Contrarresta la timidez.
4. Corrige la postura corporal.
5. Desarrolla el sentido del ritmo.
6. Disciplina al individuo en sentido general.
7. Desarrolla la estabilidad emocional, la cual viene dada por la concentración, rapidez de reflejos y seguridad que debe preceder cada actuación.










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