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Desintoxica tu cuerpo sólo con estos alimentos

Desintoxica tu cuerpo sólo con estos alimentos

Es hora de decirle adiós a las toxinas y darle a nuestro cuerpo un nuevo aire. A continuación, te vamos a decir qué debes comer para iniciar un proceso depurativo. Lo que nunca debe faltar es el agua, quien es el único canal para expulsar correctamente lo que no nos hace falta.

A comer:

1. Manzana: contiene pectina, el cual es un gran desintoxicante.

2. Limón y zumo de frutas: altas en antioxidantes.

3. Sandia: es un diurético natural

4. Jugos de zanahoria, apio, tomate, espinaca y remolacha pueden combinarse para obtener preparar cócteles de jugos deliciosos.

Contienen múltiples vitaminas y minerales como Vitamina A, Complejo vitamínico B, Vitamina C, entre otros.

5. Consuma yogur light: excelente para el intestino y regeneración de la flora intestinal, es liviano y contiene probióticos.

6. Solo vamos a consumir carnes rojas una vez por semana.

7. Pollo y pescados días alternados.

Aliméntate bien, haz deportes, respira correctamente y sonríe todos los días. El consejo de hoy para todos nuestros lectores:

¡Vamos a querernos!









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