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Desintoxíquese con pepino y naranja

Desintoxíquese con pepino y naranja

La acumulación de toxinas en órganos como el hígado es perjudicial para la salud. Es por ello que tomar bebidas détox es bueno cada cierto tiempo.

El pepino es una hortaliza bastante saludable y una de las más cultivadas en todo el mundo. Además, hidrata la piel porque está compuesto de agua en 90%.

Proporciona vitaminas A, B y C que aportan energía y ayudan al sistema inmunológico. Junto a la naranja, forma una bebida détox perfecta que acá le enseñamos cómo preparar.

Ingredientes:
Rodajas pepino con cáscara
Rodajas naranja con cáscara
1 hoja hierbabuena o de menta
Agua natural o carbonatada

Preparación:
1. En una jarra con agua natural o carbonatada coloque la naranja, el pepino y la hierbabuena o menta.
2. Deje reposar durante dos horas en el refrigerador, para que las frutas suelten sabor.
3. Por último, retire las frutas y tome esta bebida durante el día.

Como puede ver, es muy fácil de preparar y también muy rica. Puede agregarle azúcar o un buen edulcorante; con una sola cucharada será suficiente. Si quiere darle un sabor picante, agregue un poco de jengibre: le vendrá muy bien.

Con información de A tu Salud










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