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Nutrición

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Descubre las ventajas de comer espinacas

Descubre las ventajas de comer espinacas

1. Es una excelente opción para las personas que padecen de anemia, puesto que posee un alto contenido de hierro.

2. Aumenta la fuerza muscular una vez que comiences a incluirla en tu dieta.

3. Contribuye con las funciones del sistema nervioso debido a la cantidad de antioxidantes que posee.

4. Disminuye la presión arterial por su alto contenido en potasio 5. Mejora tu salud visual.









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