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Deportes en vacaciones. Parte III, el golf

Deportes en vacaciones. Parte III, el golf

Uno de los deportes que esta cobrando auge en el mundo es el golf, este ha traído grandes resultados saludables para sus practicantes.

Es un deporte de suma concentración y atención por lo que el juego mental más allá del físico es de suma importancia para lograr los objetivos.

A nivel físico favorece el sistema cardiovascular, especialmente en las personas mayores de 40 años. Las pulsaciones del corazón incrementan favorablemente, proporcionando una mejor actividad en el mismo.

Por otra parte la presión de la sangre disminuye a medida que transcurre el juego y los triglicéridos se reducen por efecto de la actividad, al tiempo que se aumenta el HDL o colesterol bueno.

Además, al ser una actividad al aire libre puede liberar estrés y lograr que la persona se desconecte de cualquier problema posible.









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