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Día Mundial de la Hipertensión

Día Mundial de la Hipertensión

La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica que se caracteriza por un incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias. La tasa de mortalidad que causa esta afección es considerablemente alta, por lo que se considera uno de los problemas más importantes de salud pública, afectando a cerca de mil millones de personas a nivel mundial.

La Liga Internacional de Hipertensión Arterial celebra el Día Mundial de la Hipertensión cada 17 de mayo bajo el lema "Estilo de vida saludable, presión arterial saludable" con el objetivo de formar conciencia sobre esta enfermedad altamente perjudicial para nuestra salud.

Uno de cada tres venezolanos padece de hipertensión arterial, y aunque es una enfermedad que no tiene cura, se puede controlar e incluso prevenir con solo seguir los siguientes pasos:

1. Reducir el consumo de sal, productos enlatados y en conserva.
2. Minimizar el consumo de bebidas alcohólicas.
3. Hacer deporte o alguna actividad física es una excelente forma de cuidar el cuerpo y evitar la hipertensión.
4. El café es un detonante de esta enfermedad al igual que el cigarrillo.
5. Los alimentos ricos en potasio son de gran ayuda para prevenir o controlar la hipertensión arterial. También se recomienda seguir una dieta rica en grasos poliinsaturados y pobre en grasas saturadas.

La hipertensión es una enfermedad asintomática y fácil de detectar; sin embargo, cursa con complicaciones graves y letales si no se trata a tiempo.









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