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Correr otorga longevidad

Correr otorga longevidad

Tanto en mujeres como en hombres, correr o hacer jogging puede aumentar la esperanza de longevidad. Esta teoría sostenida por los especialistas del Copenhagen City Heart Study, fue presentada durante un congreso en Europa.

Correr durante una o dos horas a la semana puede hacer que la persona viva más años. Esta seria una forma fácil y económica para mantener la salud y propiciar la vida.

Estudiando el avance de distintas enfermedades sobre 20.000 personas de entre 20 y 93 años, se incluyó las técnicas y formas de ejercicios que brindan resultados positivos en el mejoramiento de estas distintas condiciones de salud, encontrando que el correr es de gran provecho en muchos casos.

Entre los datos obtenidos en base a esta población, la tasa de muertes entre los corredores fue evidentemente menor que la de las personas que no realizaban ninguna actividad física o corrían. Un 44% menos de riesgo de morir tempranamente se conseguiría por correr habitualmente.









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