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Conoce las ventajas del pole dance

Conoce las ventajas del pole dance

En la actualidad muchas son las disciplinas deportivas que suelen practicarse, el pole dance es una de ellas. Te daremos a continuación algunas ventajas que puedes conseguir si te inicias en esta disciplina. 1. Conseguirás tonificar tus músculos, pues el tubo es el implemento principal en esta actividad.

2. Te ayudará a reducir medidas, ya que estimula tu metabolismo eliminando las toxinas. En una clase puedes llegar a perder de 400 a 800 calorías.

3. Eleva tu autoestima, por ser un buen ejercicio para liberar endorfinas lo que resulta beneficioso para disminuir el estrés y la depresión. Además, aumentará tu seguridad y sensualidad.









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