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Nutrición

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Conoce el apetito hedónico

Conoce el apetito hedónico

El apetito hedónico, aparece cuando comemos por placer y no por hambre. Al ingerir determinados elementos por su sabor, más no por su aporte nutricional, ponemos en riesgo la salud, si lo hacemos recurrentemente.

Al establecer un régimen dietético, debes tener muy en cuenta que tu organismo necesita estar bien alimentado para realizar las actividades diarias. De acuerdo a los expertos, cuando comemos por placer, se incrementa la hormona grelina y del compuesto 2-araquidonilglicerol (2-AG), distinto a lo que ocurre cuando comemos por necesidad.

El apetito hedónico, solo aumenta la probabilidad de ser obeso, debido a que inhibe las señales que indican que el cuerpo ya recupero sus niveles de energía, cuando estamos comiendo.









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