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Cepilla tu piel de forma regular

Cepilla tu piel de forma regular

Cepillarse la piel con cierta regularidad trae consigo una serie de beneficios no solo para tu salud, sino para tu apariencia física, por lo que, a continuación, te planteamos el panorama:

1. Mejora la circulación sanguínea y elimina toxinas.
2. Eliminas la capa superior de las células muertas y estimulas el crecimiento de nuevas células. Piel más suave y más brillante.
3. Estimula el sistema linfático, porque actúa como un sistema de filtrado que impide que los patógenos entren al torrente sanguíneo.
4. Rejuvenece el sistema nervioso, porque estimula las terminaciones nerviosas de la piel, además de hacerte sentir bien.
¿Cómo la cepillo?

1. Cepíllate antes de ducharte y asegúrate que el cepillo está seco.
2. Inicia en la planta de los pies, con movimientos circulares y ve subiendo a tus piernas con movimientos largos.
3. Cepilla siempre hacia el pecho, siguiendo el flujo sanguíneo.
4. Cepilla en sentido anti-horario en el estómago y el abdomen.
5. En los brazos comienza por las puntas de los dedos y cepilla hacia arriba.
6. En las axilas haz pequeños movimientos circulares.
7. De último, cepilla los hombros y la parte superior del pecho hacia abajo, hacia el corazón.
8. Si tienes alguna zona agrietada, irritada o con alguna infección, evita cepillarla hasta que sane.









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