Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Deporte

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
Caminar también tiene sus beneficios

Caminar también tiene sus beneficios

Si eres de los que tienen una vida sedentaria, no haces deporte y mucho menos frecuentas el gym te daremos algunas razones para que empieces a ejercitarte de manera fácil y sin complicaciones, caminando.

No a la pereza: Caminar es una buena manera de ejercitarte puesto que solo necesitaras tus dos pies y excelente disposición de tu parte. Atrévete a dejar tu vehículo en casa y empieza a hacer las cosas a pies.

Oxigena tu cuerpo: Aprendemos a manejar la respiración y mejoramos la capacidad pulmonar y cardiovascular.

Mejoras tu condición física: Al caminar mejoras tu sistema inmunológico y fortaleces tus huesos, también previenes la aparición de enfermedades metabólicas.

Estimula tus sentidos: Cuando vas de caminata olerás las flores, veras gente nueva y quizás convivirás con el ruido de los carros. Disfruta del momento así estarás activando esas experiencias sensoriales.

Puedes iniciarte caminando al menos 30 minutos diarios para que obtengas buenos resultados.









Navega por nuestra web
Comunícate con tumedico.com
Información: +58 (212) 762.48.41 o info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com
Grupo Empresarial Tecnología y Medicina 2010, C.A.
© 2010 tumedico.com RIF: J-29946696-9
Todos los derechos reservados.