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Beneficios del jugo de zanahoria y jengibre

Beneficios del jugo de zanahoria y jengibre

Las propiedades de la zanahoria son bien conocidas, principalmente, su eficiencia para mejorar la visión. Por su parte, el jengibre mejora los procesos digestivos. Hoy traemos las múltiples ventajas de ingerir estos dos ingredientes combinados en un jugo para mejorar la salud que además de ser delicioso, ayuda a tener una piel saludable, fortalece el sistema inmunitario, protege la salud cardiovascular, actúa como anticancerígeno y mejora la salud digestiva.

Preparar este jugo natural es bastante sencillo y no quita demasiado tiempo. De hecho, si es de preferencia, puede ingerirse solo tres veces a la semana.

Ingredientes:
8 zanahorias medianas
El jugo 3 naranjas
1 pimiento pequeño
1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
½ cucharadita de cúrcuma (2 g)
Miel (opcional)

Preparación:
Pelar las zanahorias y pasarlas a través de un extractor de jugos para obtener su jugo natural. Incorporarlo en la licuadora y agregar enseguida el jugo de tres naranjas, el pimiento pequeño, el jengibre y la cúrcuma. Procesar todo por un par de minutos hasta obtener un batido homogéneo.

Servirlo recién hecho y, si se prefiere, agregarle un poco de miel para endulzar. Tomarlo en ayunas y disfrutar sus propiedades.










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