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Beneficios del arándano

Beneficios del arándano

El arándano es una fruta que, al igual que muchas otras, posee interesantes propiedades que benefician a la salud. Por ello, he aquí algunas de las razones para consumirlo:

1. Protege y fortalece las paredes de los pequeños vasos sanguíneos, lo cual sirve como tratamiento para la prevención de várices, flebitis, hemorroides y venas varicosas.

2. Contribuye a la prevención de la pérdida de la visión, tras poseer entre sus componentes mucha vitamina E. De manera que es muy eficaz para combatir contra el avance de las cataratas.

3. Al contar con antocianidinas, el arándano fortalece el colágeno, cuya proteína es esencial para los ligamentos, tendones y el cartílago. Es decir, combate las inflamaciones en articulaciones, previniendo la artritis y artrosis.

4. El arándano, por medio de sus hojas, disminuye los contenidos de glucosa en la sangre, por ello que se recomienda su consumo a personas que padecen de diabetes.

5. Evita úlceras estomacales e infecciones urinarias, debido a que tiene propiedades antiadherentes.









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