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Nutrición

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Beneficios de la papaya

Beneficios de la papaya

La papaya es una fruta deliciosa por su característico sabor dulce y su gran cantidad de beneficios nutricionales, además tiene propiedades antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas.

Algunos de los beneficios de su consumo son:

1. Mejora la salud del sistema digestivo.
2. Impulsa el movimiento intestinal.
3. Fortalece el sistema inmunológico.
4. Elimina los parásitos intestinales.
5. Promueve el flujo normal durante el periodo y da una sensación calmante.
6. Es una fuente de vitamina E, vitamina C y betacarotenos.
7. Ayuda a adelgazar por su gran cantidad de fibra.
8. Protege la vista de cataratas y otras patologías oculares.
9. Mejora la circulación sanguínea y protege el sistema cardiovascular.
10. Impulsa el crecimiento del cabello.









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