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Beneficios de integrar el mamón en la alimentación

Beneficios de integrar el mamón en la alimentación

El mamón es una fruta alta en vitaminas, especialmente en vitamina A, nutriente esencial para el desarrollo y cuidado de la vista. En él se encuentra un alto contenido en minerales como el calcio, fósforo y el hierro. El mamón además de aportar pocas calorías, también ofrece infinidades de beneficios entre las que encontramos:

1. Actúa como desparasitante
2. Controla el nerviosismo
3. Si realizas gárgaras de esta fruta elimina las infecciones de garganta
4. Paraliza la diarrea
5. Estimula la fertilidad femenina

Recuerda que esta fruta se da generalmente entre los meses más calurosos del año como marzo y agosto y podemos disfrutarlo en países como Venezuela y Nicaragua.










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