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Beneficios de abrazar

Beneficios de abrazar

El abrazo está definido como un acto de estrechar entre los brazos a otra persona para expresar empatía o afecto. Para poder tener todos los beneficios de los abrazos estos deben durar más de 20 segundos y deben proceder de algún familiar o amigo cercano.

Los beneficios de los abrazos son:

1. Estimula la segregación de oxitocina, hormona del amor.
2. Mitiga el dolor.
3. Mejora las relaciones sociales y evita los constantes problemas de conducta.
4. Reduce en forma significativa los miedos.
5. Reduce el riesgo cardíaco.
6. Regula los nervios e impide caer en estrés.
7. Fortalece las defensas del cuerpo.
8. Es determinante para el desarrollo neuronal en los primero años de vida.
9. Une lazos sentimentales.
10. Controla la presión arterial.









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