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Bebida isotónica casera para rehidratar su cuerpo

Bebida isotónica casera para rehidratar su cuerpo

La preparación de esta bebida natural es muy sencilla y todos sus ingredientes se pueden adquirir con facilidad en el mercado. Puede hacerla en una jarra y después transferirla a los vasos térmicos que lleva al gimnasio o a su lugar de entrenamiento.

Ingredientes
-1 litro de agua
-1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)
-1 cucharadita de sal rosada del Himalaya (6 g)
-2 cucharadas de miel de abeja (50 g)
-Jugo de 2 limones

Preparación
1. Incorpore todos los ingredientes en una jarra y mézclelos hasta obtener una bebida homogénea.
2. Envásela en los recipientes que desee y consúmala durante y después del entrenamiento deportivo.










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