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Batido de aguacate, leche, yogur y almendras

Batido de aguacate, leche, yogur y almendras

Incluir aguacate en su dieta le aporta grandes beneficios que no querrá pasar por alto si usted es de las personas que:

-Hace mucho ejercicio
-Quiere aumentar su masa muscular
-Desea definir y tonificar sus músculos

Una manera de consumirlo es por medio de este batido que lo llenará de energía. Tome nota.

Ingredientes
-1 aguacate mediano
-1 vaso de leche (200 ml)
-5 almendras
-1 taza de yogur natural (200 g)
-Hielo
-1 cucharadita de miel (7,5 g)
-1 cucharadita de vainilla líquida (5 ml)

Preparación
1. Corte el aguacate en trozos y póngalos en una licuadora.
2. Agregue un vaso de leche y licúe.
3. Añada el resto de los ingredientes y siga licuando hasta obtener la consistencia que desea.










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