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Bañarse con agua fría equilibra el cuerpo

Bañarse con agua fría equilibra el cuerpo

La mayoría de las personas desean levantarse de su cama o llegar del trabajo y tomar un delicioso baño con agua caliente, especialmente lo hacen para relajarse o despertarse por completo para salir a la rutina. Pero, lo que no se toma en cuenta es que ducharse con agua fría también tiene importantes beneficios para el cuerpo. Veamos cuales son:

1. Despejan tu mente.

2. Reafirman la piel, hidratándola y eliminando las toxinas.

3. Mejora el humor y ayuda a combatir la depresión.

4. Previene resfriados y enfermedades respiratorias.

5. Es antiestrés lo que logra relajarte y que duermas mejor.

6. Mejora la circulación sanguínea.

7. Evita la caída del cabello.

8. Ayuda a disminuir las inflaciones del cuerpo.

Nota: El dejar de bañarte con agua caliente puedes hacerlo poco a poco. Puedes empezar duchándote con agua fría 1 o 2 veces por semana, hasta que te adaptes o ir graduando todos los días el agua hasta llegar al estado necesario y veras que el frío ya no será un problema.









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