Menu Tumedico
Buscar
Iniciar Sesión
Últimas
Noticias
Sé parte de
nuestros suscriptores
Únete y recibe las
noticias más destacadas
de la semana
Síguenos

Nutrición

Conoce la actualidad en temas de salud,
te ofrecemos la mejor información en bienestar, salud y vida.
Alimentos ricos en potasio

Alimentos ricos en potasio

Cuando nos referimos al potasio, siempre la gente piensa en el cambur. Pues, éste es un alimento rico en potasio, pero no es el único. El potasio "es un mineral de muy fácil absorción a nivel intestinal, pasa rápidamente a la sangre y ocupa un lugar fundamental en las células".

Aunque el potasio es importante en la vida del ser humano su excreción o eliminación es excesiva y descontrolada, por trastornos renales, sudoraciones profusas, vómitos o diarreas. También el exceso de potasio en sangre genera problemas muy serios a nivel renal y cardiovascular.

¿Qué alimentos contienen potasio?
Muchos o casi todos, pero no todos lo contienen en la misma cantidad. Algunos poseen poca cantidad, otros presentan cantidades importantes como ocurre con casi todas las frutas, pero claro algunas mucho más que otras. A continuación se expone:

-Durazno
-Tamarindos
-Cambur
-Ciruela
-Kiwi
-Pomelo
-Coco
-Manzana

NOTA: como usted puede comprobar, todas las frutas contienen una buena cantidad de potasio y tampoco es el cambur el que más lo contiene. Pero no cabe ninguna duda que es una fruta mucho más común y utilizada.

Fuente: www.aprenderacomer.com









Navega por nuestra web
Comunícate con tumedico.com
Información: +58 (212) 762.48.41 o info@tumedico.com
Publicaciones: ventas@tumedico.com
Grupo Empresarial Tecnología y Medicina 2010, C.A.
© 2010 tumedico.com RIF: J-29946696-9
Todos los derechos reservados.