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Alimentos prohibidos si sufres del ácido úrico elevado

Alimentos prohibidos si sufres del ácido úrico elevado

Si tienes problemas con el Ácido Úrico te recomendamos leer esta lista de alimentos que debes excluir de tu dieta:

1. Pescado como el lenguado, la sardina, las anchoas, el arenque, la caballa y los mariscos.
2. Vísceras, como el hígado, los riñones, el corazón y las mollejas.
3. Carnes rojas, de cerdo y de cordero.
4. Extractos de carne en forma de cubitos para caldos o preparados para sopas.
5. Grasas animales contenidas en la nata y manteca.
6. Bebidas con alcohol.
7. Café, té.
8. Bebidas colas.

Recuerda, fundamentalmente, comer con poca sal y nada de carnes rojas ni bebidas alcohólicas. Bebe siempre al menos dos litros diarios de agua. Mantén una alimentación de tipo vegetariana, ingiriendo una buena cantidad de fibras y legumbres. Muchos de los alimentos que están plenamente recomendados para mantener controlados tus niveles de ácido úrico son el limón, la manzana, los puerros o las zanahorias.










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